Nordic walking czyli naprawdę porządny trening

zgłoszenie fotoradaru

Okazuje się, że coś co wielu z nas uznaje za rozrywkę dla emerytów może się okazać sposobem na uzyskanie doskonałej figury. Chodzi tutaj o nordic walking.

Ten wymyślony około stu lat temu trening całoroczny dla narciarzy i narciarek biegowych okazuje się być doskonałym pomysłem na to, aby przez wszystkie dwanaście miesięcy być w formie. Regularne uprawianie nordic walking sprawia, że możemy uzyskać naprawdę piękne ciało.

Dzieje się tak dlatego, że kiedy spacerujemy z tymi pozornie tylko niewinnymi kijkami to poruszamy absolutnie wszystkimi mięśniami. Pracują i ręce i nogi i brzuch.

Przy okazji nie obciążamy kolan i stawów bo całą siłę na siebie biorą właśnie kijki. A więc jest to sport idealny.

Do tego okazuje się, że można go uprawiać niezależnie od wieku i płci, a także, jak już zostało wspomniane, pory roku. Ważne jest także to, że spacerować z kijkami można niezależnie od tego, gdzie się mieszka.

Czy miasto, czy wieś czy niewielka miejscowość – zawsze możemy wyjść na marsz w towarzystwie kijków.