Trening na każdy dzień

Sport i ćwiczenia

Joga w świecie zachodnim

Joga już odeszła częściowo od obrazu, jaki przypisywany był jej w tradycyjnych kultach. Dawniej dostępna była jedynie dla elit, gotowych do poświęcenia i wyrzeczeń w imię odnowy duchowej i osiągnięcia...

Co ma blaski ma również i cienie

Jeśli chodzi o uprawianie jogi słyszy się zwykle same pozytywne przekazy na temat jej zbawiennego wpływu na zdrowie, kondycję i relaksację. Jednak ostatnio coraz więcej jest doniesień (więcej…)

Wpływ sportu na zdrowie psychiczne

Uprawianie sportu ma nie tylko pozytywny wpływ na kondycję fizyczną, ale również zdrowie psychiczne. Zostało udowodnione naukowo, że osoby regularnie uprawiający sporty, są (więcej…)

Dlaczego podnoszenie ciężarów ma negatywny wpływ na zdrowie

Podnoszenie ciężarów to jedna z bardziej kontrowersyjnych dyscyplin sportowych. Przez wielu uznawana za dyscyplinę wyłącznie wyniszczającą organizm i nie mającą nic (więcej…)

Systemy GPS dostępne dla wszystkich

Skuteczne nadajniki GPS