Wpływ sportu na zdrowie psychiczne

Zobacz jakie analizatory spalin silnikowych mamy w ofercie

Uprawianie sportu ma nie tylko pozytywny wpływ na kondycję fizyczną, ale również zdrowie psychiczne. Zostało udowodnione naukowo, że osoby regularnie uprawiający sporty, są zdecydowanie szczęśliwsi, a co za tym idzie znacznie mniej narażeni na występowanie chorób psychicznych.

Z całą pewnością jeśli oddajesz się jakiejkolwiek aktywności, istnieje mniejsze prawdopodobieństwo, że zachorujesz na depresję, nerwicę, schizofrenię, czy zaczną występować u Ciebie zaburzenia lękowe. Mózg osób aktywnych jest nieustannie „dokarmiany” dopaminą, która wydziela się podczas ćwiczeń.

To hormon szczęścia, który zapobiega złemu samopoczuciu. Dzięki niemu Twój mózg jest w dobrej kondycji i pozostanie w takiej na dłużej.

Ludzie uprawiający sporty są znacznie pewniejsi siebie i swoich możliwości. Są otwarci na nowe znajomości i pozytywnie nastawieni do świata.

Dzięki temu są mniej narażeni na występowanie chorób i zaburzeń psychicznych. Jeśli więc chcesz poprawić swoją samoocenę i podwyższyć pewność siebie: zacznij od uprawiania sportu.

Przeczytaj również: Zdrowie a sport dla seniorów

Przeczytaj również: Co zrobić, aby sport miał jedynie pozytywny wpływ na zdrowie?

Kategorie artykułów

Polecane artykuły

System prawny w Polsce

prawo gospodarcze Krakówhttp://www.taxiberlin24.pl/transport-szczecin-berlin System prawny w Polsce to Konstytucja, ustawy, umowy międzynarodowe, rozporządzenia oraz akty prawa miejscowego i wiele innych. Prawo to bardzo szeroko pojęte słowo i w zasadzie każdy powiedziałby, że jest to dla niego coś

Taksówki powietrzne coraz popularniejsze

northtyresservices.co.ukbraciaprzewoz.pl Loty wynajętym samolotem lub helikopterem to szybki transport, oszczędność czasu, a często także pieniędzy. Wynajęcie samolotu brzmi jak usługa dostępna tylko dla milionerów, a okazuje się, że nic bardziej mylnego. W Polsce działa już ponad 100 firm oferujący

Nafta kosmetyczna w pielęgnacji włosów

icoone laserhistoria znaków drogowych Nafta kosmetyczna jest produktem znanym już od kilkudziesięciu lat. Kosmetyk ten z powodzeniem stosowały już nasze babcie. Obecnie produkt ten również cieszy się dużym zainteresowaniem. Z czego to wynika? Z pewnością z unikalnych właściwości nafty. Nafta kosmet

O czym trzeba pamiętać przed zakupem psa?

mercedes benz Kupno psa powinno być jedną z najbardziej przemyślanych decyzji w naszym życiu. Czworonożny mieszkaniec domu będzie towarzyszył nam przecież przez kolejne kilkanaście lat. Dzięki dobremu zastanowieniu się nad zakupem, z pewnością oszczędzimy sobie rozczarowania, a zwierzęciu cierpień.