Przed latem

Zima to ten czas kiedy kobiety bardzo się boją, że przytyją i później wiosną nie zdążą tego zrzucić przed latem. Bo przecież latem trzeba mieć piękne ciało, żeby wyglądać szczupło i powabnie w zwiewnych sukienkach i kusych topach. Trzeba więc mieć się zimą na baczności, a wiosna solidnie wziąć się za siebie. Jak to zrobić? Oczywiście ważna jest dieta, ale dieta nie działa tak dobrze jeśli nie jest poparta aktywnością fizyczną.

Żeby mieć piękne ciało trzeba ćwiczyć. Nie trzeba jednak się wcale zażynać. Róbmy to racjonalnie i z radością, a z pewnością przyniesie to efekt. Najlepiej znaleźć taką aktywność fizyczną, która nas nie męczy psychicznie i nie nudzi.

Jeśli bieganie uważamy za monotonne, zapiszmy się na basen. Jeśli nie lubimy ćwiczyć w towarzystwie innych, omijajmy siłownię i ćwiczmy w domu. Zobaczmy co mają do zaaferowania tak popularne ostatnimi czasy trenerki personalne, albo zaszalejmy i zapiszmy się na zumbę. Jednak koniecznie podejmijmy jakąś aktywność fizyczną, bo pomoże nam ona w uzyskaniu pięknej sylwetki.